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十面霾伏,转战室内健身

元旦出行一直都没有更新,一是因为我的笔记本被不小心摔坏了,拍的照片都在我的单反里,没有电脑,拷贝不出来,二是我白天工作,晚上更博,而现在晚上时间都泡在健身房了。我猜你们觉得我肯定是三天打渔两天晒网的节奏,但是我可是很坚持YO!或许这意味着我的2016年会过得和以前完全不同,活出新花样,这也算是一种成功吧。

@瑜伽课

目前第一个月的目标是在我的时间允许范围内,我得把健身房的课程都上过一遍。目前去蹦达了课程只有瑜伽,搏击操和有氧舞蹈。

对我这种运动细胞零基础的女汉纸来说,这些课程分别是如下作用:
1. 搏击操:让你知道自己体力有多糟糕,花拳绣腿的也挥不动,爆发力为0。
2. 瑜伽:让你知道自己韧带有多僵硬,我的老腰怎么也压不下去,我的老腿怎么伸不直,柔韧性为0。
3. 有氧舞蹈:让你知道自己动作有多失调,同手同脚不是个事儿,协调性为0。

当我还在跟着节奏扭着上一个动作的时候,教练已经开始五,四,三,二,一……继续,再来一组!

虽说各种跟不上节奏,姐姐我依旧是在健身房就挥汗如雨。因为体能太差,跑步机我只能慢跑(7.0)只能坚持4分钟,赶紧切换慢走(3.0)10分钟,再切换慢跑,勉强凑个40分钟,再跟着蹦达一段时间看看效果吧。

自从我在朋友圈晒了下健身卡,好多基数大的同学都来跟我探讨健身的话题,我才健身三天的入门汉,俨然混迹到了健身达人圈。各位同学都超级励志的,瘦身30多斤,我的终极目标是减脂10斤。不过这都是后话,就目前来说,上团课的最大乐趣,就是欣赏教练们火辣性感的好身材。

@体育中心停车场

昨晚上从健身房出来,猛一抬头,居然迷雾重重,对面的两栋楼只剩下了模糊的轮廓。打开广播,听到苏州雾霾黄色警告,新年伊始,要不要这样腾云驾雾的。环保部门最好是借铁扇公主的芭蕉扇使使,一扇子把雾霾扇到韩国去。

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53条评论

  1. 照片样总变  ̄□ ̄||

    1. 你不懂女人。

  2. 我也想看看美女教练的好身材

    1. 这个可以有。

  3. 实际,你就是看男人去的

    1. 教练帅出一脸血。。。

  4. 还好,云南没有雾霾

    1. 江苏这一片的雾霾还是很严重的呢。如果云南都污染了,估计全中国都不行了。

  5. 我知道你在马路对面,却看不到你的脸什么种体验,我还没见过雾霾,只有见过雾。哈哈???

    窗外下着小雪,而我却躲在床上,裹着个被子。上班在马路上溜冰是种什么体验,哈哈,看着照片,我居然冻感冒了..???

    1. 天气预报说我们这也快下雪了。盼着呢,下雪可以拍雪景。

    1. o(∩_∩)o 哈哈

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